Nagy része volt ennek a gyakorlatnak az őszi szezonomban mutatott formámban! . Hogy én mikor és hogyan alkalmazom? ⬇️⬇️ . Elvégzem a láb napomon az... | By Nagy Erika Fitness | Facebook
1️⃣: egylábas lendítés alsó csigás ellenállással 4x15db 2️⃣: keresztbe kitörés (hátra lépéssel) guggoló pozícióban szintén alsó csigás... | By Legal Beauty Hungary | Facebook
Hogyan kell felvenni egy kompressziós harisnyát? | A kompressziós harisnya felhúzása nem egyszerű feladat, oda kell figyelni, mint az alábbi bemutatón. Ha már felfedezte lábán az első visszért, akkor már... | By
2/3 FELHÚZÁSI VARIÁCIÓK! Mindig azt kérdezik tőlem, hogy mondjam el, mi a különbség a hagyományos az az konvencionális, szumó és a román... | By Tótfalusi Alexa | Facebook
Lábedzés🤙🏽😋 Gyakorlatok: ➖ Széles guggolás 1,5 literes víz vagy súlyzó a kézben 4x15db (padon vagy steppadon lábfejek 90 fokban) ➖ Szűk... | By Legal Beauty Hungary | Facebook
Triszettezős lábedzés Gyakorlatok: 💥guggolás kézi súlyzóval 15db➕ egylábas combfeszítés 10-10db➕ kitörésben szökdelés 20db➡️az egészből 4 kör.... | By Legal Beauty Hungary | Facebook
![Kompressziós harisnya TEDD- NE TEDD - MAMI GYÓGYÍT- Gyermekbetegségekről, kismama betegségekről, várandósságról, felnőttkori betegségekről hitelesen és érthetően. Kompressziós harisnya TEDD- NE TEDD - MAMI GYÓGYÍT- Gyermekbetegségekről, kismama betegségekről, várandósságról, felnőttkori betegségekről hitelesen és érthetően.](https://www.mamigyogyit.hu/wp-content/uploads/2021/07/kompresszios-harisnya-tedd-netedd.png)